ヤマハウェルネスプログラム 健康と歌
音楽教室 ヤマハ大人の音楽レッスン
大人向け

ヤマハウェルネスプログラム「健康と歌」は声を出したり、仲間と一緒に歌うことで心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的としています。歌や楽譜に慣れていない方でも、どなたでも安心して楽しくご参加いただけます。
歌う効果を利用した健康プログラム
和気あいあいとした楽しい雰囲気のグループレッスンです。
ストレス解消、肺活量や腹筋の強化
みんなで歌う喜びを体感します。
なじみのある国内外の名曲をたのしく歌います。声を出すことでストレスを解消し、肺活量や腹筋の強化も期待できます。

ウォーミングアップ
心身がズムーズに活動できる準備をします。
穏やかな音楽に合わせて、呼吸と簡単なストレッチをします。緊張を緩和して呼吸筋をほぐし、声の出やすい体勢をつくります。
ブレス&ボイストレーニング
呼吸と発声により体内の活性化を行います。
音楽に合わせた腹式呼吸と発声のトレーニング。肺活量のアップや腹筋・表情筋が鍛えられます。
リズムエクササイズ&ハーモニーエクササイズ
リズムをとって脳に刺激を与えます。
声と体を使い、講師の動きを覚えて同じ動きをすることは注意力と集中力を使うので、脳への刺激になります。

声を合わせて心地よさを感じます。
各自が自由に声を出し、ハーモニーの楽しさを実感することで、リラクゼーション効果があります。※音楽経験がなくても、安心して楽しく行えます。
レパートリー
みんなで歌う喜びを体感します。
なじみのある国内外の名曲をたのしく歌います。声を出すことでストレスを解消し、肺活量や腹筋の強化も期待できます。
クールダウン
穏やかな音楽とストレッチで緊張をやわらげます。
簡単な整理体操をおこない、リラクゼーション。レッスンで使った脳や心、そして身体までほぐします。
講師
レッスン内容
入会対象 期間 レッスン時間 開講 レッスン形態
大人 なし 1回60分/月3回 随時 グループレッスン
レッスン料 (月謝) ¥6,000(税別)

※施設運営費、免除
教材費 別途
CD:¥1,500(税別)
備考 入会金別途 ¥5,000(税別)

※イベント・催事などの参加費を別途頂戴する場合がございます。
このコースの体験教室日程
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札幌市豊平区 月寒センター
札幌市豊平区月寒中央通8丁目 第2有田ビル1~3F
(火)11:00  お問い合わせください